Fettabsaugung ohne Operation - wie ein völlig flachen Bauch zu bekommen

Hier ist, wie ein völlig flachen Bauch von "Fettabsaugung ohne Operation" zu bekommen. Dies ist eine einfache Möglichkeit, alle Ihre Bauchfett verlieren und einen flachen Bauch. Es ist schnell, es natürlich ist, ist es nicht mit Pillen, und es sich nicht um eine Diät.

Finden Sie heraus, was es unten ist.

Fettabsaugung ohne Operation

Ein. Gehe auf einem Mini-Trampolin

Dies ist meine Lieblings-Übungen bei weitem. Es ist einfach, fast jeder kann es tun, es ist dein ganzer Körper funktioniert, können Sie es zu Hause tun, und man kann leicht passen sie in jede Terminkalender.

Hier ist, wie ... springen auf dem Mini-Trampolin im Laufe TV-Werbespots. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um all das Laufwerk zu und von der Turnhalle zu speichern. Nicht nur das, es spart Ihnen Zeit, da Sie nicht mehr benötigen, zu blockieren, die einen großen Teil der Zeit, um Übungen. Sie einfach passen sie in Ihrer täglichen Routine.

Die meisten von uns fernsehen. Diejenigen, die sie nicht sind meist liegend sagen oder verschwenden ihre Zeit auf andere Weise.

Jedenfalls hat jeder 1 Stunde TV-Show über 22 Minuten oder so von Werbespots. Also gebe ich Ihnen die Erlaubnis, tv für mindestens 1 Stunde lang zusehen. Zu der Zeit, Stunde vorbei ist, würden Sie 22 Minuten Cardio gemacht habe.

Was ist wirklich toll zu dieser Methode ist, dass es beschleunigt den Stoffwechsel viel besser, als gar nur 1 mehr Training. Nur tun Sie sich selbst einen Gefallen und probieren Sie es aus. Ein Mini-Trampolin ist billig, ca. 25 $.

2. hindu hockt

Können Sie ersparen Sie mir 5 Minuten Ihrer Zeit? Wenn Sie können, tun hindu hockt. Dies ist ein nicht Gewichten Version von Kniebeugen. Was Sie tun, ist Hocke nach oben und unten, schnell, beim Berühren Ihren Fingerspitzen auf den Boden mit jedem Wiederholung (dies beweist Sie ging weit genug nach unten).

Just do 100 Wiederholungen in weniger als 5 Minuten. Zeit sich und zählen die Wiederholungen aus.

Dies funktioniert gut für das Erhalten einer komplett flachen Bauch, weil es eine enorme Sauerstoffmangel im Körper verursacht. Dies zwingt Ihren Körper zu spülen und zu plündern was immer es möglich für schnelle Energie. Ratet mal, was ... geht es direkt für Ihr Körperfett, meist aus dem Bauchbereich, da es in der Nähe des Herzens ist.

Das sind 2 der besten Übungen, die Sie verwenden, um einen völlig flachen Bauch zu bekommen kann ... eine "Fettabsaugung ohne Operation".
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